Premium Lock Sporten om sneller te herstellen van een jetlag

Sporten beïnvloedt de biologische klok. Foto: Zaripov Andrei

Uw biologische klok, die het slaapritme reguleert, wordt onder meer beïnvloed door licht. Zo maakt het lichaam ’s avonds, wanneer het donker wordt, een flinke dosis van het slaaphormoon melatonine aan.

Premium Lock

Laden…

Premium Lock Word abonnee en lees direct verder

Al vanaf €15 per maand leest u onbeperkt alle edities en artikelen van EW. Bekijk onze abonnementen.

  • Bent u al abonnee, maar heeft u nog geen account? Maak die dan hier aan. Extra uitleg vindt u hier.

 

Premium Lock Verder lezen?

U bent momenteel niet ingelogd of u hebt geen geldig abonnement.

Wilt u onbeperkt alle artikelen en edities van EW blijven lezen?

Bekijk abonnementen

Premium Lock Er ging iets fout
Premium Lock Uw sessie is verlopen

Wilt u opnieuw