ontbijt

Minder snacken, stoppen met suiker, twee uur voor het slapen gaan niet meer eten, geen vlees, of juist veel vlees: adviezen om af te vallen kunnen enorm uiteenlopen en hebben betrekking op alle onderdelen van de dagelijkse voeding

Er gaat niets boven een actieve vakantie. Zeker niet als de activiteiten zich concentreren rond de maaltijd. Zoals daar zijn: in verre oorden op zoek gaan naar goeie slagers, markten, wijnhandels of kaasboeren; het onder de knie krijgen van het fornuis of de barbecue van het vakantiehuis en het nadenken over de volgende maaltijd.